Inbjudan rullskidläger

INBJUDAN RULLSKIDLÄGER 2015 I ULRICEHAMN

Nu är det dags att bjuda in till rullskidläger i skidmetropolen Ulricehamn 25-27/9.

Lägret har anordnats flera år i följd och har varit mycket uppskattat bland deltagarna.

Rullskidlägret riktar sig till alla som vill slipa på skidtekniken och bli en bättre rullskidåkare oavsett om man är nybörjare eller duktig åkare.

Förutom rullskidträning så kommer vi att genomföra ett styrketräningspass under lägret. Detta kommer att genomföras på Nordic Wellness Gym i Ulricehamn.
Vi kommer också att ge deltagarna möjligheten att köra en frivillig testtävling under lägret.

För den som tar tillfället i akt så är detta ett lysande tillfälle att få en värdemätare på var man står formmässigt.

SweNor kommer att tillhandahålla rullskidor under testtävlingen och under lägret kommer det också att finnas möjlighet att provåka deras rullskidor och stavar.

 

Bor gör vi som tidigare på Hotell Bogesund med helpension, vid sjön Åsunden alldeles intill banvallen.

Ulricehamn lämpar sig speciellt bra för rullskidåkning med den långa asfalterade banvallen som sträcker sig mellan Ulricehamn och Borås och de natursköna och minimalt trafikerade småvägarna i närområdet.

Ledare är jag, Markus Jönsson, från Tranemo IF Skidor och Team Udéns Ski och till min hjälp har jag flera erfarna skidinstruktörer som är väl bekanta med rullskidsvägarna runt omkring Ulricehamn.

Jag bor i Ulricehamn och bedriver min satsning härifrån vilket borgar för att jag kan jag ge er de bästa tänkbara träningsrundor som Ulricehamn har att erbjuda.

Kom och träffa likasinnade åkare från hela landet.

Träna med de bästa och bli sporrad till bättre resultat.

Så kommer jag att dela med mig av mina erfarenheter som längdskidåkare.

 

Ledare:

Markus Jönsson

Klubb:

Tranemo IF Skidor, Team Udéns Ski.

Meriter:

9:a i Vasaloppet, 5 gånger topp 20

11:a på Marcialonga 2011

8:a på SM 5-milen 2012

SM-guld i rullskidor 2012

SM-brons i rullskidor 2013

Före detta skidgymnasietränare

 

Program:

Fredag 25 september:

14.00 Samling Hotell Bogesund

14.30 Start första passet rullskidor

17.30 Middag

19.30 Samling styrketräningspass (inomhus skor krävs)

 

Lördag 26 september

07.30 Frukost

09.30 Tävling – Jaktstart

OBS! Tävlingen är frivillig och det erbjuds alternativ för de som inte vill tävla

13.00 Lunch

15.00 Distanspass klassiskt, fokus teknik

18.00 Middag

20.00 Föreläsning

 

Söndag 29 september

07.30 Frukost

09.00 Gemensamt långpass klassiskt

13.00 Lunch och hemresa

Observera att detta är ett preliminärt schema och vissa ändringar kan komma att göras.

 

Kostnaden för boende, träning, tävling och mat är 2895 kr, del i dubbelrum (enkelrum 3395 kr).

Kostnad utan logi och mat är 1000 kr.

Eftersom det varje år har varit många nöjda återkommande deltagare så har du som har deltagit på rullskidslägret i Ulricehamn tidigare år när jag varit instruktör en rabatt på 10 % på anmälningsavgiften.

Sista anmälningsdag är 6:e september.

Anmälan är bindande.

Anmälan sker via e-post på adressen: markus.tranemoif@gmail.com

Vi har plats för ca 20 deltagare och först till kvarn gäller.

Har ni några funderingar tveka inte att höra av er.

 

Med vänlig hälsning

Markus Jönsson med instruktörer

Tel: 073-720 72 83